Ziua Mondială a Sănătății

Ziua de 07 aprilie 2025 în țara noastră este marcată Ziua Mondială a Sănătății cu genericul:,,Un început sănătos-un viitor prosper,, care are un bun prilej de a evidenţia aspecte importante legate de sănătate şi de a începe acțiuni colective de protejare a sănătății şi bunăstării populaţiei. Organizația Mondială a Sănătății (OMS)defineşte sănătatea ca fiind o „stare de bunăstare fizică,mentală şi socială completă şi nu doar absenţa bolii „.Un stil de viață sănătos este un cumul de aspecte ,de la sănătatea corpului fizic, la cea psihică, emoțională,spiritială,relațională şi financiară.Printre cele mai vizibile beneficii ale unui stil de viață sănătos, se numără faptul că te simți nemaipomenit, ai mai multă energie, te poți concentra mai bine şi te îmbolnăveṣti mai rar. Principiile de bază ale unui stil de viață sănătos: 1.Alimentaţia sănătoasă : O sursă de energie. 2.Somnul.Perioada în care organismul se reface. 3.Stil de viață activ:Fă sport cu regularitate ! 4.O atitudine pozitivă:Cheia menținerii stării de bine. 5.Socializarea:Relațiile puternice fac parte dintr-un stil de viață sănătos . 6.Antrenează-ți mintea ca să o păstrezi „tânără”! 7.Adoptă un stil de viață sănătos de azi!